Topic-icon EXERCICE : 4 à 5 séances hebdomadaires un minimum pour la santé cardiovasculaire

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il y a 2 semaines 1 jour #1284 par Henri Passini
Henri Passini a créé le sujet : EXERCICE : 4 à 5 séances hebdomadaires un minimum pour la santé cardiovasculaire
Pratiquer l’exercice au moins 4 à 5 jours par semaine permettra de ralentir le vieillissement du cœur et des vaisseaux. "Mais pas moins !", souligne cette étude de l’Université du Texas, publiée dans le Journal of Physiology. Alors que pratiquer l’exercice quelles que soient sa durée et son intensité apporte déjà des bénéfices, on n’avait jamais déterminé la quantité optimale d'exercice nécessaire pour ralentir le vieillissement du cœur et des vaisseaux

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Source : The Journal of Physiology 20 May 2018

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